順四季、顧五臟!24節氣挑食養生法 好書推薦













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  • 出版社:活泉

    新功能介紹

  • 出版日期:2016/12/07
  • 語言:繁體中文


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商品訊息功能:

「春雨驚春清穀天;夏滿芒夏暑相連;秋處露秋寒霜降;冬雪雪冬小大寒。」

這首二十四節氣歌,反應一年當中的氣候變化,

是古代農民下田的依據,也是亙古不變的食療進補智慧,

孔子曾說過:「不時,不食。」

吃錯季節,百病蔓生,

催熟加工的非季節食品,營養打折扣!

過季蔬果農藥氾濫,正在累積肚中毒素!

各形各色的食物,你都吃對季節了嗎?

順應自然節氣,嚴選當令好食材,

安全無虞、營養滿點、健康加分!


「食」補 =「時」補!一年四季的飲食養生

▲春:肝氣正旺,吃當季綠色蔬菜,解毒、排毒、醒醒腦。推薦:菠菜、韭菜、綠花椰。

▲夏:暑氣攻心,選擇紅色食物養心,飲食則清淡以安神。推薦:西瓜、桑葚、荔枝。

▲秋:保護呼吸系統,滋陰潤燥,預防感冒,白色食物最養肺。推薦:銀耳、杏仁、山藥。

▲冬:養精蓄銳,禦寒暖身,多吃黑色食物有益腎臟保養。推薦:黑豆、紫米、海參。

本書特色

.<24節氣保健要訣>順應四季循環,養生事半功倍,健康操之在己手!


24節氣的名稱有哪些含意?各時節最容易患上哪些疾病?一年四季該如何篩選飲食?生活起居又有哪些注意事項?跟隨著大自然的腳步,調整作息,控制飲食,抗病、強身、顧體質,從此身體底子越來越穩固,遠離莫名其妙的壞症頭!

.<飲食隨身速查>根據台灣產季列出24節氣食材,日日隨身查!

食材如此繁多,煩惱要如何通通背起來嗎?跟著節氣吃,不用傷腦筋!隨手翻一翻,便知道哪些食材正值盛產、哪些現在不該吃,清楚明瞭、方便查閱,讓當令的好食材,餐餐陪伴讀者精準「食療養生」!

.<104種養生食材>食材知識大匯整,一對一圖解,跟著節氣吃!

市場上百百種食物,究竟何時享食才是最正確的時間呢?羅列廚房中的常見食材,按照「適食節氣」分類,附帶「盛產季節」、「台灣產區」、「四氣五味」、「神奇功效」……所有你應該要知道的食材身家小檔案,不藏私一次全披露!

.<165道時令菜單>下廚烹飪有提點,在家動手做,靈感不枯竭!

你已經有了吃當令食材的概念,卻不知道該煮些什麼嗎?從挑選訣竅、到搭配宜忌,養生主婦實作的最佳小memo,獨家收錄極簡單易學的「時令recipe」,將成為讀者日常三餐的參考菜單,菜色變換的靈感來源,烹飪時刻不再一個頭兩個大!

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內容來自YAHOO新聞

男涉毆死女丟醫院移送 家屬圍警局

(中央社記者蕭博陽南投縣14日電)南投縣竹山鎮吳姓女子昨天被張姓男友送醫,無生命徵象,張男今天被依殺人罪嫌移送,親友在警局外高喊「還我公道」。

南投縣政府警察局竹山分局昨天清晨5時多接獲竹山秀傳醫院報案,一名全身傷痕累累的女子被汽車載到醫院就醫,一名男子從駕駛座下車,走到副駕駛座,抬出一名女子,醫護人員趕緊用擔架送女子進急診室,不過女子已無生命徵象,但男子卻轉頭駕車離開。

竹山分局調查,死者是23歲吳姓女子,載女子就醫是34歲的張姓男子,兩人約3年前交往、同居,且吳女、張男都因毒品案遭通緝。張男送吳女到醫院後,逃竄到彰化縣的親友家躲藏,警方昨天下午在彰化大城鄉逮捕張男,帶回竹山警分局偵訊。

張男昨天被帶回竹山警分局時,吳女的親友聚集在警局外,一見張男下車便開始追打。氣憤的吳女親友今天再度聚集百人,守在竹山警分局外,高喊「還我公道」,吳父不捨說,「好好一個女兒被打成這樣,希望司法可以還一個公道」。

由於親友連續兩天聚集,警方擔心再度發生衝突,今天清晨已將張男移送南投地檢署,撲空的親友不相信警方已移送,在地方人士、警方陪同下,進到拘留室確認張男已被移送,但家屬仍心有不甘,遲遲不肯離去。

死者的親友表示,吳家經濟不好,吳女幫忙家計在外打工,結識張男後,兩人交往至今約3年,這段期間張男常毆打吳女,甚至吳女7月時已懷孕8個月,還被張男打到流產,親友苦勸吳女離開張男未果,懷疑張男用毒品控制吳女,感嘆「誤交損友」。

竹山警分局表示,張男坦承雙方12日晚間因金錢爭執發生口角,張男不滿而動手毆打吳女,接著就去睡覺,直到13日清晨,張男要叫吳女起床吃早餐時,發現吳女翻白眼、身體冰冷,趕緊送醫。全案今天依涉犯殺人等罪嫌,移送南投地檢署偵辦。1040914



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/男涉毆死女丟醫院移送-家屬圍警局-020955628.html













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